“這樣的健康講座太好了，學(xué)到了很多以前不知道的養(yǎng)生保健知識，如何健康飲食，運(yùn)動時應(yīng)該注意啥，專家講的都是咱特別想知道的，我都沒聽夠。”“是呀，你看人家講的多清楚呀，以后咱就得向?qū)＜抑v的那樣去做，有個健康的身體比啥都強(qiáng)。”旭日小區(qū)的兩位老人從剛剛結(jié)束的健康大講堂中出來邊走邊興奮地聊著。8月30日，煙臺開發(fā)區(qū)醫(yī)院和福萊山街道辦事處聯(lián)合開展的健康大講堂活動在開發(fā)區(qū)金沙灘大酒店會議室舉行，煙臺開發(fā)區(qū)醫(yī)院鞠建偉院長為來自轄區(qū)內(nèi)各居民小區(qū)的近三百人做了一場《健康養(yǎng)身講座》，受到大家的熱烈歡迎。

　　當(dāng)日一大早，金沙灘大酒店二樓的大會議室就熱鬧起來，離講座開始還有半個多小時，附近的居民已開始陸續(xù)涌入，能容納240多個座位的大會議室已是座無虛席，主辦方只好在通道兩側(cè)為還在陸續(xù)進(jìn)入的居民安排了兩大排臨時座椅，以滿足大家的需求。九點(diǎn)整，講座開始。山東省中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會腎病專業(yè)委員主任委員，“山東省名中醫(yī)藥專家”，碩士生導(dǎo)師，煙臺開發(fā)區(qū)醫(yī)院黨委書記、院長鞠建偉走上講臺為大家做《健康養(yǎng)生》專題講座。鞠建偉院長通過大屏幕，從影響人口壽命的因素、惡性腫瘤和心腦血管疾病對人類生存的影響、健康的生活方式、飲食和運(yùn)動、心理健康等多方面對健康養(yǎng)生做了詳細(xì)的講解和闡述。鞠院長介紹了人們普遍關(guān)心的腫瘤的發(fā)病情況和趨勢、發(fā)病病因、如何早期發(fā)現(xiàn)提高治愈率和生存質(zhì)量，并重點(diǎn)介紹了在膠東地區(qū)發(fā)病率較高的心腦血管疾病的發(fā)病情況、共同發(fā)病原因、以及環(huán)境變化和生活方式對疾病發(fā)生的影響，并詳細(xì)講解了科學(xué)飲食、運(yùn)動鍛煉以及健康的心態(tài)對健康長壽的重要性。講座中鞠院長針對老年人的的特點(diǎn)詳細(xì)介紹了健康飲食的具體做法，如何吃、吃多少，運(yùn)動的好處、如何選擇合理的運(yùn)動方式、運(yùn)動量和時間的掌握，以及心理環(huán)境對人的健康影響等。最后，鞠院長還向大家推薦了保持健康心態(tài)的心靈妙方——“養(yǎng)心八珍湯”：愛心一片，好肚腸兩寸，正氣三分，寬容四錢，孝順常想，老實(shí)適量，奉獻(xiàn)不拘，回報(bào)不求，但行好事，莫問前程。此藥放在寬心鍋內(nèi)炒，不焦不躁;于公平缽里研碎，越細(xì)越好;三思為末，淡泊為引。

　　鞠院長的講座內(nèi)容豐富、圖文并茂，用最通俗易懂的語言為老人們講解最實(shí)用的養(yǎng)生保健知識，收到良好的效果。精彩的講座受到大家的熱烈歡迎，在一個半小時的講座中，260多人的大會議室里秩序井然，氣氛熱烈，老人們饒有興致的認(rèn)真聆聽著講座，有些人還把自己認(rèn)為重要的內(nèi)容記在本子上。講座結(jié)束，老人們給予了長時間熱烈的掌聲。丹陽小區(qū)的張大爺高興地對一同來聽講座的老伴說“今天的講座太好了，講的都是咱們特別想了解的健康保健知識，醫(yī)院的權(quán)威專家來到我們身邊，面對面地教我們?nèi)绾勿B(yǎng)生保健，這是最實(shí)用的。人老了，就希望能有一個健康的身體，自己少遭罪，也給兒女減輕負(fù)擔(dān)，今后咱們都要向?qū)＜医痰哪菢幼觯】瞪睿鞓飞睢?rdquo;

　　福萊山街道黨委車書記在講座結(jié)束后講了話，他希望老人們保持健康快樂的心態(tài)、科學(xué)的飲食和運(yùn)動鍛煉，人人擁有一個健康幸福的晚年。鞠建偉院長表示，醫(yī)院的專家將積極為居民開展健康大講堂活動，提高群眾健康保健意識，普及科學(xué)健康知識，為轄區(qū)居民提供優(yōu)質(zhì)的醫(yī)療服務(wù)和健康保障，共建和諧美好家園。

　　此次健康講座是煙臺開發(fā)區(qū)醫(yī)院和福萊山街道黨委聯(lián)合舉辦的“福萊山健康行”系列活動之一。截至目前，“福萊山健康行”已在該街道所屬的17個社區(qū)開展了義診活動，并舉辦了三場大型健康講座，將健康送到社區(qū)居民身邊，獲得了轄區(qū)居民的廣泛好評。