新年伊始冬末歲寒，氣溫依舊寒冷，溫馨提示，要注意防寒保暖，警惕流行性感冒、新型冠狀病毒感染、感染性腹瀉（諾如病毒）、非職業(yè)性一氧化碳中毒等。
   一月，一切都是嶄新的開(kāi)始。每個(gè)人都是自己健康的第一責(zé)任人，愿大家都能在2024年收獲更健康的自己！
 一、流行性感冒
流行性感冒（簡(jiǎn)稱“流感”）是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，主要臨床表現(xiàn)為發(fā)熱、頭痛、肌肉酸痛、鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛、全身不適等。流感主要通過(guò)呼吸道飛沫傳播，學(xué)校、托幼機(jī)構(gòu)和養(yǎng)老院等人群聚集場(chǎng)所是流感暴發(fā)疫情易發(fā)生場(chǎng)所。
預(yù)防措施：
1.接種流感疫苗
接種流感疫苗是預(yù)防流感最經(jīng)濟(jì)、有效的措施，可顯著降低接種者罹患流感和發(fā)生嚴(yán)重并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。　
2.保持良好衛(wèi)生習(xí)慣
勤洗手，講禮儀，咳嗽或打噴嚏時(shí)用紙巾、毛巾等遮住口鼻，盡量避免觸摸眼睛、鼻或口。
3.養(yǎng)成健康生活習(xí)慣　
規(guī)律作息，均衡營(yíng)養(yǎng)，充足休息，適量運(yùn)動(dòng)，保持自身免疫力。
4.多通風(fēng)，少聚集
勤開(kāi)窗通風(fēng)，加強(qiáng)空氣流通。在流感流行季節(jié)，高風(fēng)險(xiǎn)人群應(yīng)盡量避免去人群聚集的密閉場(chǎng)所，去時(shí)建議佩戴口罩。
5.做好個(gè)人防護(hù)，減少疾病傳播
出現(xiàn)流感樣癥狀時(shí)，應(yīng)居家休息，進(jìn)行健康觀察，避免帶病上班、上課；外出或接觸他人時(shí)佩戴口罩，減少疾病傳播。若出現(xiàn)病情加重，需及時(shí)前往醫(yī)院就診。
二、新型冠狀病毒感染
新型冠狀病毒感染主要經(jīng)呼吸道飛沫和密切接觸傳播，感染后主要癥狀有發(fā)熱、畏寒、干咳、乏力、肌痛、鼻塞、流涕、咽痛、嗅覺(jué)味覺(jué)減退或喪失、腹瀉等。當(dāng)前正處于冬季呼吸道傳染病高發(fā)時(shí)期，雖然近期我國(guó)新冠感染處于較低流行水平，但境外出現(xiàn)新流行株JN.1，存在反彈可能，建議市民朋友繼續(xù)保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，做好個(gè)人健康管理。
預(yù)防措施
1、建議60歲及以上老年人群或者18-59歲患有較嚴(yán)重基礎(chǔ)疾病人群、免疫功能低下人群、感染高風(fēng)險(xiǎn)人群等重點(diǎn)人群按條件接種新冠病毒疫苗，優(yōu)先推薦接種含XBB變異株抗原成分的新冠疫苗。
2、做好日常防護(hù)，科學(xué)佩戴口罩，注意衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手，注意咳嗽禮儀，居家和工作場(chǎng)所定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)，做好居室日常衛(wèi)生。
3、加強(qiáng)個(gè)人健康管理。日常要密切留意家人和自己的健康狀況，出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）覺(jué)減退、腹瀉等不適癥狀時(shí)，避免帶病上學(xué)或上班，視情況及時(shí)到附近醫(yī)院發(fā)熱門診就診；就醫(yī)途中全程佩戴口罩，盡量避免乘坐公共交通工具。
4、一旦感染新冠病毒，建議非必要不外出，避免前往人群密集的公共場(chǎng)所，不參加聚集性活動(dòng)，外出全程佩戴口罩。感染者居家期間減少與同住人員近距離接觸，做好自我健康監(jiān)測(cè)，必要時(shí)及時(shí)就診。
三、感染性腹瀉（諾如病毒）
諾如病毒感染性腹瀉是由諾如病毒引起的急性傳染病，主要臨床表現(xiàn)為惡心、嘔吐、發(fā)熱、腹痛和腹瀉，兒童以嘔吐為主，成人則腹瀉居多，糞便為稀水便或水樣便。諾如病毒感染性腹瀉主要通過(guò)食入被病毒污染的食物、水或者接觸患者糞便或嘔吐物等途徑傳播，學(xué)校、托幼機(jī)構(gòu)等集體單位是其聚集性疫情高發(fā)單位。
預(yù)防措施：
1.預(yù)防諾如病毒感染性腹瀉，關(guān)鍵在于防止“病從口入”，注意飲食衛(wèi)生，保持不吃腐敗變質(zhì)食物，不吃生冷不潔食物，生熟食品要分開(kāi)等良好的飲食習(xí)慣，養(yǎng)成飯前便后洗手、不喝生水等良好生活習(xí)慣，平時(shí)多進(jìn)行體育活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。
2.托幼機(jī)構(gòu)、學(xué)校等集體單位應(yīng)加強(qiáng)食品及飲用水安全管理，食品從業(yè)人員出現(xiàn)腹瀉、嘔吐等胃腸不適者應(yīng)暫時(shí)脫離崗位，及時(shí)清理患者嘔吐物及排泄物，并做好環(huán)境消毒。做好班級(jí)晨午檢及因病缺勤登記工作，一旦發(fā)現(xiàn)兒童、學(xué)生出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等癥狀，應(yīng)及時(shí)將患者送到醫(yī)院診治并報(bào)告相關(guān)部門。
四、非職業(yè)性一氧化碳中毒
非職業(yè)性一氧化碳中毒是在日常生活中短時(shí)間內(nèi)吸入較高濃度的一氧化碳導(dǎo)致的組織缺氧、意識(shí)障礙甚至死亡的有害氣體中毒，可引起頭暈頭痛、全身無(wú)力、惡心嘔吐、意識(shí)不清等中毒癥狀，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)昏迷、腦缺氧、致殘甚至死亡。南方地區(qū)非職業(yè)性一氧化碳中毒冬春季節(jié)易發(fā)、多發(fā)，與燃煤燃?xì)馊∨念l率增加,開(kāi)窗時(shí)間和頻率降低等因素有關(guān)。
預(yù)防措施：
1、日常生活中煤炭要燒盡，避免悶蓋；
2、煤爐要安裝煙筒，防止一氧化碳倒灌回室內(nèi)；
3、使用天然氣熱水器時(shí)，不要密閉房間，要保持良好的通風(fēng)；
4、使用管道煤氣時(shí)，要防止管道老化、跑氣、漏氣，燒煮時(shí)防止火焰被撲滅，導(dǎo)致煤氣溢出。
5、不在密閉室內(nèi)圍爐煮茶、吃炭火鍋、點(diǎn)炭火盆等，最好放在通風(fēng)的大廳或者窗戶保持通風(fēng)的地方；
6、不要躺在門窗緊閉、開(kāi)著空調(diào)的汽車內(nèi)睡覺(jué)，車在停駛時(shí)開(kāi)空調(diào)切不可將車窗長(zhǎng)時(shí)間關(guān)閉。
7、一旦出現(xiàn)頭暈頭痛、全身無(wú)力、惡心嘔吐、反應(yīng)遲鈍等癥狀，應(yīng)趕緊開(kāi)門開(kāi)窗通風(fēng)，脫離危險(xiǎn)環(huán)境。如發(fā)現(xiàn)可疑患者，應(yīng)在保證個(gè)人安全前提下，迅速將患者移離中毒現(xiàn)場(chǎng)至通風(fēng)處，松開(kāi)衣領(lǐng),注意保暖，密切觀察意識(shí)狀態(tài)，同時(shí)叫救護(hù)車，及時(shí)送往醫(yī)院搶救。