“幸得識卿桃花面，從此阡陌多暖春。”這位央視給予高度評價的花滑運動員羽生結(jié)弦，在冬季奧運會頻頻登上熱搜，也讓更多人了解到這位兩次世界金牌的得主曾經(jīng)是一位哮喘患者。他用自身經(jīng)歷告訴我們：哮喘，沒有那么可怕。 
        哮喘全名叫做支氣管哮喘，病人反應(yīng)通常表現(xiàn)為反復(fù)發(fā)作的喘息、氣急、胸悶或者咳嗽等癥狀，常在清晨和夜間發(fā)作或加劇。《柳葉刀》發(fā)表中國肺健康研究成果中表示，我國約有4570萬成人患有哮喘。
        有很多哮喘患者因為害怕引發(fā)疾病而避免運動，其實哮喘是可以進行適當(dāng)運動的（鍛煉必須要適當(dāng)，絕對避免劇烈運動，過量運動會加重心肺負(fù)擔(dān)，容易誘發(fā)哮喘）。
        下面為大家介紹一下哮喘患者何時何地可以進行什么樣的運動：
        何時：患者處于就醫(yī)狀態(tài)，病情穩(wěn)定，只要不是運動型哮喘就可以進行適當(dāng)?shù)倪\動，發(fā)病期禁止運動。
        何地：盡量避免在寒冷干燥的地方進行運動；空氣質(zhì)量好的地方，避開過敏原，盡量室外運動，注意做好頭面部的保暖；空氣質(zhì)量差的地方，避免室外運動。
        運動：應(yīng)選擇活動量比較小的運動方式，如瑜伽、太極拳、散步、.慢跑或者游泳，游泳應(yīng)注意詢問泳池氯含量，過高容易引發(fā)哮喘。
        鍛煉時應(yīng)注意根據(jù)身體情況來選擇運動方式，當(dāng)身體出現(xiàn)癥狀時立即停止觀察，如果癥狀仍不能緩解，立即就醫(yī)。出門運動時還應(yīng)隨身攜帶藥物，運動前進行充分熱身。