最近天氣降溫，呼吸內(nèi)科的哮喘患者又多了起來。動物皮屑、冷空氣、感冒甚至壓力過大都會引發(fā)哮喘的發(fā)作，那么對于這一疾病，我們怎么預(yù)防呢？
       首先要預(yù)防感冒，避免受涼。秋冬季節(jié)是流感的高發(fā)季節(jié)，感冒、發(fā)熱都可能會引發(fā)哮喘，不少哮喘的患者對冷空氣過敏，這就需要大家在秋冬季節(jié)減少出門，在冷空氣來臨時，提前備好食物、藥品在家，避免著涼；家中有人感冒時，適當遠離，避免被傳染而誘發(fā)哮喘；適當?shù)倪M行戶外運動，增強抵抗力，譬如太極拳、慢跑等有氧運動；避免吸煙，有哮喘的病人盡量戒煙，來降低哮喘的發(fā)病率。
       其次我們在家中要保持室內(nèi)空氣新鮮，陽光充足，經(jīng)常開窗通風(fēng)，勤換洗床單，勤晾曬被褥，避免滋生細菌而引發(fā)哮喘。哮喘患者避免家中飼養(yǎng)小動物，動物的皮屑都會引發(fā)哮喘。對于有特殊香味的花花草草，也要避免，花粉、花香都會誘發(fā)哮喘。
       再者，在飲食上哮喘患者要食清淡、易消化，高蛋白、高維生素的食物，如雞蛋、奶制品、瘦肉和一些當季節(jié)的水果、蔬菜等；戒煙戒酒，避免暴飲暴食，建立良好的生活習(xí)慣，避免攝入生冷、辛辣和易過敏的食物，可以多飲水，心肺功能正常的情況下，每日飲水1500ml左右；
       最后，生活壓力不要過大，保持樂觀的情緒，重視自我護理。哮喘患者往往因為病情未得到控制而緊張、焦慮不安從而會誘發(fā)哮喘。其實，哮喘雖不能徹底治愈，但可以減少發(fā)作的頻率，所以我們不要害怕、恐懼，要有信心。治療哮喘的藥物有很多，隨著科學(xué)的發(fā)展、藥物的研發(fā)，再加上我們有規(guī)律的生活以及對疾病的認知程度的加深，相信哮喘發(fā)作的頻率會越來越少的。