全世界每年大約有近1億人發(fā)生骨質疏松骨折，平均每3秒鐘就會發(fā)生一起；50歲以上人群中，有1/3的女性和1/5的男性會遭遇骨折。
       骨質疏松癥是一種系統(tǒng)性骨病，其特征是骨量下降和骨的微細結構破壞，表現(xiàn)為骨的脆性增加，因而骨折的危險性大為增加，即使是輕微的創(chuàng)傷或無外傷的情況下也容易發(fā)生骨折。骨質疏松癥是一種多因素所致的慢性疾病。骨質疏松癥是可防可治的慢性病，嚴重并發(fā)癥是骨折。通常在日常負重、活動、彎腰和跌倒后發(fā)生。常見的骨折部位是腰背部、髖部和手臂。
       人體骨骼中的礦物含量在30歲左右達到最高的峰值骨量。峰值骨量越高，相當于人體中“骨礦銀行”儲備越多，到老年發(fā)生骨質疏松癥的時間越推遲，癥狀與程度也越輕。
       鈣是決定骨骼健康的關鍵元素。飲食習慣對鈣的吸收密切相關，選擇富含鈣、低鹽和適量蛋白質的均衡飲食對預防骨質疏松癥有益。充足的光照會促進維生素D的生成,維生素D對鈣質吸收起到關鍵作用。建議每天至少進行20分鐘的日照，提倡中速步行、跑步、騎行等多種戶外運動形式。同時，保持正常的骨密度和骨強度需要不斷的運動刺激，缺乏運動會造成骨量丟失。體育鍛煉對于防止骨質疏松癥具有積極作用，適度負重運動可以讓身體獲得及保持最大的骨強度。
       各個年齡階段的人群都應注重骨質疏松癥的預防, 絕經期后的女性及中老年人是骨質疏松癥的高發(fā)人群。嬰幼兒和年輕人的生活方式都與成年后骨質疏松癥的發(fā)生有密切聯(lián)系。