【摘要】平常眼睛疼痛該怎么辦？如何預(yù)防眼睛疼痛，如何來保護(hù)眼睛？煙臺眼科醫(yī)院專家介紹：
飲食起居有常
飲食有規(guī)律，起居有常度，可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體抵抗力。飲食不可暴飲暴食，亦不可偏嗜，以免損傷脾胃。平素少食炙賻及膏粱厚味，以免蘊(yùn)成脾胃濕熱。已病后飲食之宜忌，須 據(jù)病情而定，不可亂開忌口譜。起居有常，煙臺治近視專家認(rèn)為即指生活起居，工作學(xué)習(xí)，文體活動(dòng)都要適當(dāng)安排而有規(guī)律。不正常的活動(dòng)，不適當(dāng)?shù)挠醚郏墒股硇囊曈X受到損害。如久視則傷血，久臥則傷氣，久坐則傷肉，久立則傷筋，起居失常，房室不節(jié)，可致耗血傷 ，甚至造成內(nèi)障，務(wù)當(dāng)慎之。
二、講究衛(wèi)生，保護(hù)視力
加強(qiáng)衛(wèi)生宣傳教育，開展愛 衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)，是預(yù)防疾病、減少疾病的有效措施。個(gè)人要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，如勤剪指甲，勤洗手，不用臟手帕擦眼，也不用別人的手帕、毛巾擦眼。與傳染性眼病患者接觸后，用肥皂水將手洗凈。公共場所（理發(fā)店、浴池、旅館等）要有嚴(yán)格的衛(wèi)生管理制度，所用的臉盆、面巾、浴巾等要經(jīng)常消毒。傳染性眼病流行時(shí)，公共浴室、游泳場所要嚴(yán)加管理，甚至停止開放。醫(yī)護(hù)用的檢查器械、藥品、敷料等要注意消毒，以免相互傳染。
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煙臺眼科醫(yī)院專家認(rèn)為保護(hù)視力是眼科保健的主要方面，從小要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。如讀書姿勢要端正，距離讀物保持30厘米遠(yuǎn)，乘車、臥床勿看書，照明亮度要適宜（過強(qiáng)則刺目，過暗則勞目），讀1小時(shí)許，可閉目或遠(yuǎn)眺片刻，并每日配合按摩眼周穴位，以疏通經(jīng)絡(luò)氣血，消除疲勞。如有眼疲勞癥狀，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院診 ，切勿亂戴別人眼鏡。
四、注意成熟，防止外傷
煙臺眼科醫(yī)院專家發(fā)現(xiàn)眼外傷可以造成視力嚴(yán)重障礙，甚至 失明，因此注意成熟，防止外傷，是保護(hù)視力的關(guān)鍵性措施。平時(shí)要做好預(yù)防眼外傷的宣傳教育工作，使廣大群眾了解眼外傷的基本預(yù)防知識。基層單位的醫(yī)務(wù)人員要掌握眼外傷的防 知識，以便及時(shí)正確初步處理眼外傷病人。
煙臺業(yè)達(dá)醫(yī)院暨煙臺眼科醫(yī)院座落在4A級金沙灘旅游景區(qū)，是濱州醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院、煙臺市區(qū)西部大型醫(yī)療中心、三級乙等綜合醫(yī)院。醫(yī)院占地面積46400平方米，建筑面積77668平方米。現(xiàn)有職工1027人，碩士研究生127人，職稱人員139人。設(shè)有46個(gè)臨床科室，7個(gè)醫(yī)技科室，1個(gè)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心，3個(gè)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站。設(shè)置床位1030張，開放床位830張。固定資產(chǎn)5億元。聯(lián)系電話：0535-6932975/6372230
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